8 Week Goldenbody Challenge 2.0

16.6. bis 11.08.2020

Die 8 Week Goldenbody Challenge bietet dir eine Rundumbetreuung mit diversen Trainings, einem persönlichen Ernährungsplan, Fitnesstests inkl. Ist-Aufnahme deiner körperlichen Verfassung zum Start und Ende der Challenge. Du erhältst regelmässige Inputs mittels exklusivem Chat, damit wir deine persönlichen Ziele erreichen und du top motiviert bist und bleibst. Während diesen 8 Wochen verhelfen wir dir zu einem neuen Körpergefühl und vermitteln dir viel Wissen über Ernährung und Training, sodass du messbare Fortschritte machst. Wir bringen dich in Topform und du wirst deinen Körper in dieser Zeit völlig neu kennen lernen und viel über Ernährung und dein optimales Training erfahren. 

Inhalt

- Kickoff inkl. Fitnesstest, Kalipermessung, App Zugang, Zieldefinition

- Ernährungsgrundlagen

- Austausch und klären von Fragen im exklusiven Chat

- 3 x Gruppentrainings pro Woche (vor Ort oder Online, die Online Trainings bekommst du per Link welcher nicht abluft, so kannst du die Trainings durchführen wann du willst)

- Workshop zum Thema Ernährung/Diätfehler (vor Ort oder Online)

- Austausch mit Rezepten

- Online Einkaufsberatungs Guide

- Rundum Betreuung

- Endbesprechung inkl. Fitnesstest und Zielkontrolle

- Unterlagen zu allen Themen

Voraussetzung

• Du bist mindestens 16 Jahre alt

• Auch für Vegetarier und Veganer geeignet

• Für alle Fitnesslevels

• Keine Erfahrungen notwendig

• Kein Abo bei Goldenbody notwendig

Preis

8 Week Goldenbody Challenge x.0

CHF 999.- für Dienstleistungen und Produkte im Wert von CHF 2'195.80.

Wichtige Termine Challenge 2.0

116.06.2020 - Kickoff Event im Golden House (19:00 Uhr)

• Vorstellungsrunde

• Erklärung Ablauf der nächsten 8 Wochen

• Ziele definieren

• Fotodokumentation

• Kalipermessung

• Erstellen Plan in der App

• Fitness Test

Mitnehmen: Sportkleidung und Handy

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23.06.2020 - Ernährungsgrundlagen (19:00 Uhr)

• Grundlagen zur Ernährung

• Online Einkaufsberatungs-Guide

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07.07.2020 - Vortrag Diätfehler (19:00 Uhr)

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11.08.2020 Schlussevent​​

• Zielüberprüfung

• Fotodokumentation

• Kalipermessung

• Fitness Test

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Gruppentrainings: Du kannst auswählen, ob du jeweils 3 Gruppentrainings pro Woche vor Ort machst oder ein Teil davon lieber online erhalten möchtest und zuhause trainieren willst. Wähle hierfür bei der Anmeldung die entsprechende Variante aus. ​

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Vorträge: Die Vorträge bieten wir ebenfalls als Live-Stream an, so kannst du auch dabei sein, wenn du von etwas weiter her kommst.