Ganzheitliche Beratung
In unserer ganzheitlichen Beratung stehst DU als Individuum im Vordergrund. Wir wollen verstehen wie du lebst und was dich im Alltag beschäftigt. Gemeinsam gehen wir deine persönlichen Ziele an!
Erstgespräch
Ablauf & Inhalt
-
Kennenlernen & Anamnese
-
Analyse & Messungen
-
Bestimmung des Körpertyps
-
Zieldefinition
-
Individuelle Empfehlungen zu
-
Ernährung
-
Bewegung & Sport
-
Stressmanagement
-
Regeration
-
Dauer
2h
Check-In Call
Im Anschluss an das Erstgespräch vereinbaren wir ca. 1-2 Wochen einen Call von 15 min. in dem wir deinen offenen Fragen klären und ein kurzes Check-In zur aktuellen Situation machen.
Mögliche Folgetermine
Analysen & Messungen
Erstgespräch
Damit wir die zielführende Empfehlungen geben können, wollen wir dich kennenlernen. Deine individuelle Lebenssituation, Freuden, Ängste und Sorgen verstehen.
Folgende Analysen und Messungen sind Teil vom Erstgespräch:
-
Calipermessung
-
Stoffwechselanalyse
-
Berechnung Gesamtenergiebedarf
-
Gewebeanalyse
-
Persönlichkeits- & Situationsanalyse
Basierend auf den Analysen, Messungen und dem persönlichen Gespräch können wir deinen individuellen Körpertyp bestimmen und geben dir im Anschluss zielgerichtete Empfehlungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung & Sport, Stressmanagement und Regeneration.
Calipermessung
Was wird bei der Calipermessung gemacht?
Mit dem Hautfaltenmesser (Caliper) wird an ausgewählten Stellen des Körpers die Hautfaltendicke gemessen.
Was wird bei der Calipermessung analysiert?
Einerseits kann durch eine Calipermessung der Körperfettanteil einer Person bestimmt werden. Weiter erkannt man durch die Messung der Hautfalte Überlastung von Muskeln und Organen. Daraus können wir Rückschlüsse auf dein Essverhalten, dein Stresslevel und deine Regeneration ziehen.
Details zur Calipermessung
Analyse Calipermessung
Kundenbeispiel
