Kokos-Bananenkuchen
Du bist auf der Suche nach einem feinen aber gesunden Kuchen? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige. Dieser Kokos-Bananenkuchen kommt...
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Laura Müdespacher
- 1. Mai 2020
- 3 Min.
Warum faule Menschen die Wahrheit oft nicht hören wollen
Ich habe soeben ein Telefonat mit meiner Tante geführt. Wir haben darüber gesprochen wie jeder halt so sein Fachgebiet hat und wie man...
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Laura Müdespacher
- 8. Dez. 2019
- 2 Min.
Welchen Einfluss hat Alkohol auf unseren Stoffwechsel?
Geselligkeit verbindet und lässt uns das Leben geniessen und zelebrieren. Geselligkeit wird aber oft auch mit Alkohol verbunden.
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Laura Müdespacher
- 9. Sept. 2019
- 2 Min.
Tomatensauce und die Mythen darum 🍅
Da wir bei der Einkaufsberatung 2h alle Produkte im Supermarkt genaustens unter die Lupe nehmen wollte ich euch heute mal einen kleinen...
293 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 5. Juni 2019
- 2 Min.
Kalorien und was du damit anstellen kannst
Weisst du eigentlich wie viel du genau isst? Liebend gerne würde ich in meinen Beratungen ohne jegliche Masseinheiten beraten. Doch dies...
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Laura Müdespacher
- 31. Mai 2019
- 2 Min.
Warum du dein Ziel wohl nie erreichen wirst. Gewichtsabnahme ohne den gewünschten Erfolg
So jetzt mal Klartext. Immer und immer wieder habe ich Frauen bei mir in der Beratung. Jede einzelne füllt vor unserem Erstgespräch einen...
1.241 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 31. Jan. 2019
- 2 Min.
Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette
Kohlenhydrate: Kohlenhydrate sind ein Makronährstoff und ein wichtiger Energielieferant🏃🏼♀️ KH werden in unserem Körper immer zu...
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Laura Müdespacher
- 29. Dez. 2018
- 3 Min.
Superfoods und ihre Schattenseiten
Superfoods sind inzwischen weit bekannt, ob Avocado, Quinoa oder Chiasamen, sogar meine Grossmutter wirft sich diese Zutaten ins Müesli...
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Laura Müdespacher
- 10. Nov. 2018
- 1 Min.
6 Tipps gegen emotionales Essen 🤯
👉Stelle dich deinen Gefühlen, nimm Hilfe an und lass auch Schwäche zu. Je mehr du dich deinen Ängsten stellst desto weniger musst du mit...
203 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 28. Okt. 2018
- 4 Min.
5 Tage ketogen Essen - meine Erfahrung
Da wir bei unserer momentanen Ausbildung viel über verschiedene Kostformen gelernt haben, entschieden Eliane und ich uns dafür, die Keto...
277 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 3. Sept. 2018
- 4 Min.
7 Wege, um Deinen grünen Salat schnell aufzuwerten
Grüner Salat ist gerade im Sommer eine gesunde Mahlzeit, die leicht und lecker ist. Denn wenn es so warm ist, dann hast Du häufig keinen...
212 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 14. Aug. 2018
- 11 Min.
Ahornsirup, Honig, Agavendicksaft & Co.: die Wahrheit über Zuckerersatz
In fast allen Haushalten findet man heute Ahornsirup, Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft, doch wie wirken diese genau auf unseren...
327 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 7. Feb. 2018
- 2 Min.
Detox- ist da was dran?
Viele die mich schon über Facebook oder Instagram verfolgen wissen, dass ich kein Fan der Extreme bin. Und noch weniger mag ich Produkte...
111 Ansichten0 Kommentare
Laura Müdespacher
- 4. Feb. 2018
- 3 Min.
Phytinsäure einfach erklärt
Da ich letztens eine sehr spannende Weiterbildung zum Thema Darm besucht habe, möchte ich euch mit einem Thema vertraut machen welches...
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