GOLDEN STAR PACKAGE

Bist du bereit dein Leben ein für alle mal zu verändern?

  • Den Körper zu bekommen, den du dir immer gewünscht hast

  • Ein Massgeschneidertes Programm nur für dich mit engmaschiger täglicher Betreuung

  • Erlerne welche Lebensmittel du für deinen Traumkörper essen solltest

  • Eine gesunde Lebensart zur Gewohnheit machen, Trigger erkennen und dabei neue Muster kreieren

  • Unterstützung in der Motivation und Disziplin

  • Nachhaltig und langfristig zum Ziel 

  • Lerne deinen Körper ganz neu kennen

  • Entwickle Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Freude am Leben

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STARTE HEUTE

 

Es ist schon so viel Zeit vergangen, so viele Misserfolge, Rückschläge und Schnellschüsse. Jetzt ist es an der Zeit mal ernsthaft hinter die Bücher zu gehen. Zusammen erarbeiten wir ein Programm für dich, recherchieren, analysieren und finden heraus was der richtige Weg für dich ist.

Egal was dein Ziel ist, ich begleite dich dabei!

Innerhalb von mehreren Wochen stellen wir dein Leben auf den Kopf und machen endlich den Menschen aus dir den du schon immer sein wolltest.

Ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand um schlank und gesund zu werden und dein Gewicht zu halten, um deinen Körper zu straffen und zu formen, um mit Energie aufzuwachen, um deine Haut zu reinigen und deine Verdauung auf Vordermann zu bringen. Ich will Klarheit in dein Leben bringen, in jedem Belangen.

DU HAST DIR DIESES LEBEN VERDIENT, GIB DICH NICHT MIT WENIGER ZUFRIEDEN! 

Wir werden täglich im Kontakt stehen und so allfällige Fragen klären. Ich nehme dich an die Hand und kontrolliere deine Fortschritte, motiviere dich, bin deine Stütze und dein Support. Durch all die Jahre als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin habe ich hunderte von Kunden betreut und zu ihrem Ziel geführt. Nun will ich all meine Erkenntnisse für dich vereinen und dich als Mentor schonungslos zu deinem Ziel führen. Wir werden Woche für Woche Ziele definieren, eine Standortbestimmung machen und Themen in angriff nehmen welche dich beschäftigen. Es werden ehrliche, harte und prägende Wochen Seite an Seite, aber danach wirst du mit deinem neuen Selbstbewusstsein und deinem Selbstvertrauen strahlen, leuchten und positive Energien anziehen. Ich will dass du dein Leben und dich lieben lernst!

Du hast jetzt die Chance mit mir unter vier Augen (Standartprogramm findet ausschliesslich online statt, Beratungen und Trainings vor Ort können aber dazu gebucht werden) zu arbeiten, deinen Lebensstil neu zu gestalten, deinen Wünschen und Sehnsüchten endlich gerecht zu werden und ein Leben voller Fülle zu führen. 

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ES SIND NUR BEGRENZT PLÄTZE VERFÜGBAR

Bist du es leid ständig von einer Diät zur anderen zu hüpfen? Den Jojo Effekt kennst du in und auswendig und trotzdem gerätst du immer wieder in die gleiche Spirale? Du willst dich seit Jahren mit der gesunden Ernährung und dem geeigneten Sportprogramm auseinander setzen aber all die verschiedenen Meinungen, Artikel und Bücher verwirren dich nur zusätzlich? du weisst eigentlich ganz genau was zu tun ist, trotzdem fällst du immer wieder in alte Muster hinein und lässt dich triggern?

Willst du jeden Tag mit Energie aufwachen, strahlen, selbstbewusst in den Tag starten und allen Ballast abwerfen?

Hast du es satt ständig aufgebläht zu sein, Blähungen zu haben und dich mit Verdauungsproblemen herum zu schlagen?

Fühlst du dich frustriert, weil du nicht da bist, wo du sein willst und dein Äusseres widerspiegelt dein Inneres nicht annähernd?

WAS IST INBEGRIFFEN

- Heilung des Körpers

Durch das anregen von Selbstheilungskräften unter Berücksichtigung des 3 Säulen Modells (Ernährung, Bewegung, Regeneration)

- Problemanalyse

Recherche von geeigneten Behandlungen und Therapien welche direkt umgesetzt werden können und im Alltag integriert werden

- Wöchentlicher Anruf

 Ein 45-minütiger Video oder Sprachanruf pro Woche mit detaillierten Sitzungsnotizen von mir.

(z.B. auch erstellen von Wochen- Menü- Plänen, online Einkäufe)

 

- Tägliche Whatsapp Nachrichten (zwischen Mo und Fr, innerhalb von 12h Antwort)

 Wenn du dich unsicher fühlst, Motivation brauchst oder dir Rat zur Seite ziehen willst

- Trainings und Ernährungspläne

Individuelle Pläne die wir zusammen erstellen damit du deine Ziele erreichst. (Kombi Angebot mit Personal Trainings möglich)

 

- Tägliche Ziele

 Wie z.B. Routinen, Trinkmengentagebuch, Bewegungstracker, Habit Tracker etc

- Wöchentliche Ziele

Diese können von körperlichen und emotionalen Übungen bis hin zu Ernährungszielen reichen und die effektivste Art, diese zu verfolgen

 

- Sport und Bewegungs Ziele

Diese Ziele sind individuell auf deine Lebensumstände und auf deine Wünsche abgestimmt

- Stressbewältigung

wir erarbeiten Methoden für mehr Gelassenheit im Alltag und zur Verringerung der ständigen Hektik und inneren Unruhe

- Tägliches Essensfeedback

Teile deine täglichen Essensfotos mit mir und ich gebe dir Feedback zu deinen Entscheidungen

- Restaurant-Empfehlung

Meine Empfehlungen zu Restaurantmenüs an Orten die du häufig besuchst

- Wöchentliche Videos

Du erhaltest Artikel, Videos, Podcasts (von mir und auch externen Quellen) und alles, was für das Thema der Woche relevant ist und ich für dich heraus gesucht habe

- Beseitigung der Selbstsabotage

Umprogrammierung des Unterbewusstseins, um deine negativen Überzeugungen zu verstehen und sie in Verhaltensweisen zu ändern, die positiv für deine Ziele sind

Trainings, Messungen und Beratungen vor Ort exklusiv, können aber mit einem 20% Rabatt vom Standartpreis dazu gebucht werden.