GOLDENBODY

GUIDES

Du benötigst Goldenbody an die Hand? Dann sind unsere Guides genau das Richtige für dich. 

Unsere Goldenbody Guides sind online Dokumente, welche du nach dem Kauf direkt per Mail erhalten wirst. Keine Wartezeit, kein Papier und jederzeit zur Verfügung. Du kannst das Dokument sowohl am PC wie auch auf deinem Handy öffnen.

Die Guides sind wie kleine Bücher. Kompakt zusammen gefasst und voll mit Wissen und unseren Erfahrungen.

Hier ein Überblick über alle unsere Guides.

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Challenge

for Champions

Die Challenge for Champions ist unser erstes Programm, bei dem es hauptsächlich um das Abnehmen geht. Der Guide betreut dich während 8 Wochen. Du erhältst zudem wöchentlich ein Wochenmail zur Motivation und Zugang zu unserer CFC Facebookgruppe. 

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Goldenbody Reset Programm

Dich erwartet ein 21 seitiger Guide für ein

8 Wochenprogramm, dass die Biochemie deines Körpers verändert. Es ist geeignet für Personen, die Mühe haben ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren, Verdauungsprobleme haben, schlecht schlafen, sich erschöpft und müde fühlen, mit Heisshungerattacken kämpfen, eine Bindegewebsschwäche, Wassereinlagerungen oder Cellulitis haben.

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10 Tage Selfcare

Guide

Mit diesem Guide geben wir dir für 10 Tage täglich eine Inspiration mit auf den Weg, damit du langfristig deine Gewohnheiten umstellen kannst. Während 10 Tagen erfährst du, wie du dich ausgewogen ernährst, wie du regelmässig Sport einplanen kannst, du kümmerst  dich um dich und deine Seele und bleibst produktiv. 

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Einkaufsberatungs

Guide

Schon seit einigen Jahren führe ich Einkaufsberatungen im Migros durch. Dabei analysieren, vergleichen und inspizieren wir alle Produkte. Ich zeige auf, auf was man beim Kauf achten muss. Meiner Meinung nach sind dies die zwei wichtigsten und lehrreichsten Stunden!

Darum habe ich die ganze Beratung auf 24 A4 Seiten zusammen gefasst.

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Wassereinlagerungs

Guide

Viele Frauen in unseren Beratungen haben mit Wassereinlagerungen zu kämpfen. Oft ist ihnen dies nicht auf Anhieb bewusst. Sie machen regelmässig (und teilweise zu viel) Sport, ernähren sich gesund und bringen die Polster am Unterbauch, die Reiterhosen oder die prallen Beine trotzdem nicht weg. Auch bemerken teils Frauen, dass sie über Nacht plötzlich 3-4kg schwerer sind auf der Waage ohne einen ersichtlichen Grund dafür zu finden.

In diesem Guide lernst du auf 13 Seiten viel über verschiedene Indikationen und was du dagegen tun kannst.

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Mini

Ernährungs-Guide

Dieser 17 seitige Guide enthält diverse Tipps zu Ernährung und Sport und ist vollgepackt mit wichtigem Wissen. Du bekommst damit ein Login zu unserem privaten App und kannst somit mit diversen Features arbeiten. Auch enthaltet er einen Ernährungsplan wie auch einen Menü Plan. Mit dem Guide zur Hand lernst du alles über die gesunde Ernährung, welche Produkte wir dir empfehlen, wie du dich vor und nach dem Sport ernähren sollst und vor allem warum!

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Cellulite

Guide

Dich stört deine Cellulite, in der Umgangssprache auch Orangenhaut genannt? Du weisst aber schon, dass 80 bis 90% aller Frauen an Cellulite leiden? In diesem 28 seitigen Guide kümmern wir uns darum, wie du Cellulite entgegenwirken kannst. Wir erklären, was Cellulite genau ist, wie sie entsteht, was du vermeiden solltest und konkrete Tipps, wie du die Cellulite minimieren kannst.