Goldenbody Camp Mallorca

Du hast Lust auf ein intensives Retreat in traumhafter Umgebung mit Gleichgesinnten? Du wünscht die ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Outdoor Aktivitäten, Strandurlaub und Spass? Du möchtest dich mal wieder so richtig entspannen und den Kopf abschalten können? Dann bist du bei uns goldrichtig.

Wir befinden uns alle im selben Haus wo wir auch trainieren, kochen, essen und schlafen. Die Unternehmungen finden alle in der Gruppe statt, wer will kann sich aber jederzeit ausklinken und ein eigenes Programm machen. 

Da es uns ein Anliegen ist, dass ihr euch nicht nur gesund ernährt sondern auch Wissen darüber mit nach Hause nehmen könnt, kochen wir für euch frisch vor Ort und lernen euch Tipps und Tricks bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln und Menüs. Wir werden teils Menüs auch zusammen in der Gruppe zubereiten.

Die Rezepte welche im Camp verwendet werden, erhalten alle Teilnehmer im Anschluss kostenlos.

Das Training ist an jedes Leistungsniveau angepasst und fordert so jeden. Egal ob Trainings-Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist willkommen.

Wir werden täglich trainieren und unseren Körper neu kennen lernen. Wir gehen an Grenzen und werden unseren Körper dennoch respektieren und ihm Ruhe gönnen. Mit Bootcamp, Eigenkörpergewichtsübungen, TRX Training und Kettlebellübungen, Wanderungen, Mobilitätstraining, Yoga, Atemübungen etc haben wir eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Trainings.

Ein Highlight ist auch das Lauftraining am Morgen bei Sonnenaufgang, welches der Meeresküste entlang führt.

Mit Yoga und Mobilitätsübungen am Morgen starten wir sanft in den Tag. Mit der Blackroll und Schröpfgläsern lernt ihr eurem Körper etwas zurück zu geben und aktiv zu regenerieren. Durch Atemübungen lernt ihr im Alltag kurzzeitig zu entspannen.

Zwischen den Workout Sessions bleibt immer genügend Zeit um sich zu entspannen und zurück zu ziehen.

Die persönliche und kostenlose Kalipermessung im Wert von 80.- für jeden Teilnehmer ist eines der Highlights des Camps. Hier erfahrt ihr wie ihr eure Ernährung und euer Training anpassen könnt für den best möglichsten Erfolg.

Gegen einen Aufpreis können auch Massagen, physiotherapeutische Behandlungen und Wickel gebucht werden.

Dieses Mal haben wir uns etwas ganz spezielles für euch ausgedacht. Wir haben für diesen Frühling das Beach Hotel Canyamar exklusiv für unser Camp gemietet. Wer gerne einige Eindrücke sehen möchte, hier der Link: http://canyamar.com

Inbegriffene Leistungen:

- 6 Übernachtungen in einem 2 oder 3 Bett Zimmer direkt am Meer

- Hin und Rückflug Zürich-Palma

- Transport vom Flughafen Palma zum Hotel und zurück

- 3 Trainings- und Regenerationseinheiten täglich

- Morgen-, Mittag- und Abendessen sowie Snacks von unserem

   Team täglich frisch zubereitet

- Ausflüge (Markt, Wanderung, etc.)

- persönliche Calipermessung à 25 min

- Durchgehende und intensive Betreuung vom Team vor Ort (Personal Trainerin, Physiotherapeutin und Koch)

Nicht inbegriffene Leistungen:

- 1 Abendessen im Restaurant

- 1 Mittagessen am Markt in Arta

- Massagen

- Wickel

- Schröpfen

- sonstige Freizeitaktivitäten

- Reiseversicherung

Camp 1 Frühling 2020

Datum

1.5.-7.5.20

Flüge

1.5.20 12:55 ab Zürich

7.5.20 12:50 ab Palma

Ort

Mallorca,

Canyamel

Unterkunft

Beach Hotel

Canyamar

Kosten

3 Bett Zimmer 1799.-

2 Bett Zimmer 1899.-

Camp 2 Frühling 2020

Datum

7.5.-13.5.20

Flüge

7.5.20 16:55 ab Zürich

13.5.20 12:50 ab Palma

Ort

Mallorca,

Canyamel

Unterkunft

Beach Hotel

Canyamar

Kosten

3 Bett Zimmer 1799.-

2 Bett Zimmer 1899.-

© 2018 by Goldenbody

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