Neu gibt es meinen After Baby Rückbildungs Kurs auch online!

Für alle frisch gebackenen Mütter welche etwas weiter entfernt leben und trotzdem eine professionelle und effiziente Rückbildung machen wollen, ist dies genau das Richtige. In den Videos besprechen wir 1:1 den gleichen Stoff wie in den Kursen vor Ort, du hast daher also keinen Nachteil wenn du die Online Version wählst.

 

Nach der Geburt verändert sich der Körper einer Frau nochmals enorm. Der Körper muss sich neu orientieren und der Kopf geduldig sein um sich an die Veränderung zu gewöhnen. 

Die Muskulatur, insbesondere der Beckenboden, sind durch Schwangerschaft und Geburt strapaziert worden. Rücken und Schultern sind nun belastet von der Haltung beim Stillen und Schöppeln, und vom Tragen des Kindes. 

Daher wollen wir dem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. 

Dieser Kurs soll sich aber etwas abheben von langweiligen und altbackenen Rückbildungskursen. Wir wollen dem Körper die Zeit geben die er braucht und trotzdem in absehbarer Zeit Resultate sehen. Wir verwenden neben unserem eignen Körper auch Tools wie Minibänder und Gewichte. Wenn du keine Zuhause hast, gar kein Problem, ich gebe dir im Video immer Alternativen durch. 

Idealerweise empfehlen wir dir frühestens ab 6 Wochen bis 6 Monate postpartum mit dem Kurs zu beginnen.

Kursdauer und Infos:

Du erhälst für 10 Wochen jeden Montag um 7:00 dein neues After Baby Rückbildungs Video. Die Videos dauern zwischen ca zwischen 40-50 Minuten. Am Schluss des Videos erhälst du immer 3-4 Übungen die du bis zur nächsten Woche absolvieren sollst.

Online After Baby Rückbildungs Kurs

CHF220.00Preis

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