6 Tipps gegen emotionales Essen 🤯



👉Stelle dich deinen Gefühlen, nimm Hilfe an und lass auch Schwäche zu. Je mehr du dich deinen Ängsten stellst desto weniger musst du mit Essen kompensieren.

👉 Konzentriere dich auf deine Sinne, erde dich und nimm dir Zeit für dich selbst.

👉 Setzte P