8 Week Challenge, das erwartet dich

Während 8 Wochen puschen wir unsere Challenger mit schweisstreibenden Workouts, Ernährungsvorträgen, diversen Guides zum Einkaufsverhalten und zur Ernährung. Gegenseitig motivieren wir uns in einem eigenen Whats App Chat und alle Teilnehmer erhalten wöchentlich einen Fokus zugesendet, um am Ball zu bleiben. Zu Beginn werden Ziele definiert, ein Sporttest absolviert, Vorher Fotos erstellt und eine Kalipermessung durchgeführt, um am Ende der 8 Wochen zu schauen, wie die Ziele erreicht wurden.

Die Challenge 2.0 ging diesen Dienstag, 11.8.2020 dem Ende zu. 17 Teilnehmer kämpften gemeinsam für ihre Ziele und durchliefen emotionale Höhen und Tiefen. Wer kann euch also besser erzählen, was euch erwartet, als unsere Teilnehmer der letzten Runde :)? Hier sind die Feedbacks unserer der 2. Runde:

Was waren die Gründe für die Teilnahme bei der Challenge 2.0?

• Gewichtsreduktion, Fettreduktion, Körper definieren

• Motivation, um wieder mehr Sport zu machen

• Vorbereitung für eine grössere Höhenwanderung

• Know How im Bereich Sport und Ernährung aufbauen

• Körper besser spüren können

Was hat die Teilnehmer während diesen 8 Wochen am meisten motiviert?

• Das Goldenbody Team (Laura und Nadia)

• Trainings bei Laura und Alea

• Die anderen Teilnehmer

• Die Treffen während den 8 Wochen mit der gesamten Gruppe

Was für ein Fazit ziehen die Teilnehmer aus diesen 8 Wochen?

• 3 Trainings pro Woche sind viel, aber durch die Motivation des gesamten Teams gut handelbar

• Grosser Schritt in die richtige Richtung gemacht, was Ernährung und Sport anbelangen

• Besseres Verhältnis zum Essen

• Besseres Körpergefühl

• Fühle mich fitter

• Happy über die Veränderung

Wie zufrieden sind die Teilnehmer mit dem Erreichen der zu Beginn gesetzten Ziele?

• Sehr zufrieden

• Ich hätte noch mehr machen können, um die Ziele zu err