ANGEBOT

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du willst dich gesund ernähren oder dein Gewicht dauerhaft verändern? Du möchtest deine Ernährung bereits seit längerer Zeit umstellen, kannst jedoch den täglichen Versuchungen nicht widerstehen? Hast du das Gefühl, dass gesundes Essen Verzicht und wenig Geschmack bedeutet?

Dann bist du bei mir genau richtig, denn ich werde dich vom Gegenteil überzeugen!

PERSONAL TRAINING

Personal Training ist ein individuell auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Zielsetzungen abgestimmtes Training. Profitiere von meinem Wissen und meiner Erfahrung, dir in Einzellektionen die Motivation und die professionelle Anleitung für dein optimales Training zu geben. Kein Ziel ist unerreichbar, zusammen setzen wir deine Träume in die Realität um.

GRUPPENTRAINING

Warum sind die Goldenbody Gruppentrainings so effektiv?

Das Intervalltraining auf höchster Intensität, die kurzen Erholungspausen und die effektiven Ganzkörperübungen verbessern die Leistungsfähigkeit enorm. Dadurch werden viele Muskeln gleichzeitig beansprucht, auch die tieferliegenden Muskelfasern werden aktiviert, der Körper wird ganzheitlich gestärkt und geformt.

 
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ÜBER MICH

Von klein auf bin ich eine begeisterte Sportlerin. Es macht mir Spass mich körperlich zu verausgaben, Veränderungen festzustellen und Erfolge zu feiern. Sport ist für mich eine Lebenseinstellung, eine Leidenschaft. Zudem war ich in der Vergangenheit schwer essgestört und möchte nun aus meinen Erfahrungen berichten und etwas dazu beitragen, dass sich kein Mensch unwohl fühlen sollte in seinem eigenen Körper. Es liegt mir viel daran Menschen in der jeweiligen Lebenslage abzuholen in der sie gerade stecken und sie optimal zu unterstützen.

Aus diesem Grund entschied ich mich für eine berufliche Qualifikation in diesem Berufsfeld. Als dipl. Personal Trainerin darf ich meine Leidenschaft zum Beruf machen. Ich möchte meine eigenen Erfahrungen weitergeben und somit auch wieder dazulernen. Ich darf erleben wie Menschen die ich trainiere und berate selbstbewusster und motivierter werden, deswegen liebe ich meinen Beruf. Mir ist es wichtig meine Kunden holistisch (ganzheitlich) zu beraten und betreuen um jeden Aspekt zu berücksichtigen. Dich wird vieles erwarten, ausser eine langweilige Zeit ;)

Aus- und Weiterbildungen:

• Dipl. Personal Trainerin 

• Dipl. Ernährungsberaterin- Expertin in Prävention und Sport-Ernährung

• Zertifizierte Gesundheitstrainerin
• Fachfrau Gesundheit
• Cellulitemasseurin

Kurse:

• Leistungsdiagnostik 

• Aero Sling 

• Darm Mikroben 

• Beckenboden

• HiiT 

• Muskeln im Detail 

• Mentaltrainer Kurs 1+2 Bodyfeet

• NLP, NLP Akademie

 
 

TEAM

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STEFANIE MORETTI

Gruppenstunden und Personal-Trainings /

Online-Shop

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LAURA MÜDESPACHER

Inhaberin Goldenbody

Dipl. Personal Trainerin,

Expertin in Prävention und Sport-Ernährung

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NADIA HÜSLER

Dipl. Marketing- und Verkaufsleiterin

Buchhaltung

Administration

Gruppenstunden

ABLAUF EINER BERATUNG

Erstgespräch

Anamnese, Calipermessung, Tests, Ziel festlegen, Basics gesunde Ernährung, Erährungsplan erstellen

Einkaufsberatung

2h im Supermarkt, wir besprechen und analysieren alle Produkte

Nachbesprechung

Fragen klären, Trainingsplan erstellen, Calipermessung, diverse Tests, Fortschritte besprechen

PersonalTrainings

Ab hier starten die Personal Trainings. Je nach Wunsch von täglich bis monatlich

ÜBERSICHT LEKTIONEN

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HOL DIR UNSER APP

Du kannst dich ganz einfach für Gruppenstunden wie auch Einzelberatungen und Personal Trainings in unserem App registrieren und gleich bezahlen.

Sende uns dafür deine Email Adresse an info@goldenbody.ch.

Wir werden dir dann ein Kundenlogin erstellen, mit welchem du dich über einen Link anmelden kannst. 

Auch hat es noch viele weitere Features im App welche dich bestimmt begeistern werden

GOLDENBODY AUF DIE OHREN

Jede Woche Donnerstags erscheint eine neue Folge vom Goldenbody Podcast.

Hören kannst du ihn kostenlos über Spotify, Anchor oder auch auf Apple Podcast.

Ich bespreche dort jede Menge Themen, gebe euch Tipps und Tricks auf den Weg, interviewe Kundinnen wie auch andere Wegbegleiter/innen und nehme euch in meinem Alltag mit.

Lass dir die Folgen also nicht entgehen, schnapp deine Kopfhörer, mach dich auf für einen Spaziergang und lass die Themen auf dich wirken.

KONTAKT

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Oberseestrasse 101

8645 Jona

support@goldenbody.ch

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