Im Onlineshop oder in unserem App kannst du 1:1 Termine, Gruppenstunden und sonstige Angebote kaufen. Dieses wird dir kurz darauf auf deinem App aufegladen. Danach kannst du dich im App unter Terminplan einbuchen. Wichtig: Das Erstgespräch dauert 2h, trage also 2h Training/Beratung hintereinander im Terminplan ein.

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Du kannst in normaler Alltagskleidung erscheinen.

Parkplätze sind vorhanden.

Das Gespräch findet im Golden House an der Oberseestrasse 101 in 8640 Rapperswil statt.

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Wir empfehlen das Erstgespräch in Person durch zu führen und raten von einem Erstgespräch per Video ab.

• Erhebung der Anamnese

• Calipermessung + Auswertung

• Analyse von Muskel- und Fettmasse

• Work-Life-Analyse

• Grundumsatzmessung (Kalorienverbrauch)

• Stoffwechselanalyse

• Analyse des Gewebes

• Erste Tipps zur Ernährung

• Ernährungsplan

• Trainingsempfehlung

• Zusammenfassung per Mail

Je nach Ziel wird nun bestimmt wie es weiter geht. Es können Abos wie auch Einzeltermine in Person oder auch per Video folgen.

Mögliche weitere Schritte:

• Ernährungsberatung

• Einkaufsberatung

• Erstellen von Menüplänen

• Personal Training

• Erstellung Trainingsplan 

• Gruppenstunden

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