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Du bist am Abend zuhause und stopfst wahllos Chips, Schokolade etc. in dich hinein? Du kannst tagelang diszipliniert sein und bist...

Es gibt einige Gründe, Haushaltszucker beim Backen zu ersetzen. Einerseits hat Zucker viele Kalorien und schadet den Zähnen, andererseits...

Gestern habe ich mit einer Kundin über ihre Trinkmenge gesprochen. Mit erschrecken stellten wir fest, dass sie wohl kaum 1 Liter...

Sheryl war bis zum heutigen Tag 3 Mal bei mir in der Beratung. Da sie eine sehr spannende Geschichte hat und ich glaube ihr Weg vielen...

Vor kurzem bin ich über ein Rezept gestolpert fürHaferkekse. Ehrlich gesagt hat mich vor allem das Bild sehr angesprochen, vom Rezept war...

Natürlich lieben wir es, gemeinsam mit euch vor Ort im Golden House oder outdoor zu trainieren, denn zusammen schwitzt es sich viel...

Wer kennt es nicht? Dieses fiese Gefühl, dass man zu kurz kommt und jetzt sofort alles in sich hinein stopfen muss, was man gerade in...

Unsere CFC Teilnehmer stellen vor allem in den ersten vier Wochen der Challenge viele Punkte in der Ernährung um, was im Alltag zu...