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Die Anforderungen im privaten sowie beruflichen Alltag und ungenügende Motivation führen oft dazu, die eigene Gesundheit, Fitness und Bewegung zu vernachlässigen.

Die optimalste Betreuung jedes Einzelnen steht für mich an erster Stelle. Ich orientiere mich stets an Ihren Eigenschaften, Vorlieben und zeitlichen Möglichkeiten- egal wann, wo, wie lang, wie oft und wie intensiv Sie trainieren wollen. Ich plane Ihr massgeschneidertes Programm und unterstützte Sie mit viel Spass und Abwechslung bei der Umsetzung und beim Erreichen Ihrer Ziele.

Nach einer eingehenden Beratung erarbeite ich als Ihre Personal Trainerin ein individuelles und persönliches Trainingsprogramm, das möglichst zeiteffektiv eine realistische Erreichung Ihrer Ziele garantiert. Natürlich immer unter Berücksichtigung Ihrer beruflichen und privaten Situation, Ihres Terminplans und Ihres aktuellen Leistungsvermögens. Das Konzept strebt Langfristigkeit an und baut auf Ganzheitlichkeit, deshalb wird jede Trainingsstunde je nach Ihrer Tagesform definiert.

Fitness und Gesundheit wird Teil Ihres Alltags, sie erleben steigende Lebensqualität, sind weniger anfällig gegen Stress, fühlen sich fit und motiviert und haben dabei noch jede Menge Spass.


Laura Müdespacher